比如孙诚，几天前第一次修炼【摄魂大法】时，他当时虽然没有仔细算过。

但事后回忆自己第一次修炼时，凝练出内力后在体内进行一次小周天运转的时间，绝对不到一个时辰。

而最近这几天来，在从陈鹤年他们三人处，知晓了计算体内内力的大致算法后。

孙诚在之后修炼时，专门进行了几次试验。

他购买了几根足以燃烧一个时辰的蜡烛，几根可以燃烧半个时辰的蜡烛。

每次修炼之前，都各自点燃一根。

几次试验下来，孙诚发现自己催动内力在体内进行一次小周天运转的时间，差不多是七刻钟（约105分钟）左右。

并且随着他对凝练内力越来越熟练，这效率还在不断往六刻钟（约90分钟左右）缩短中。

如此算来，最多四个月左右的时间，孙诚按部就班修炼下去，体内内力总量就能增加到一年。

等孙诚催动内力，在体内再次运转了一个小周天后。

他再睁开眼睛时，就发现了陈鹤年四人，已经在附近等得有些不耐烦了。

他们修行多年，又自幼接触武道。

虽然受限于家世跟天赋，实力算不得多强，但也早早便成为了武者。

因此对于修炼，他们显然没有孙诚这么大的热情。

何况这几天待在千户所内，上午训练新人，他们要跟着训练。

下午孙诚加训横练外功，这几日都要他们轮着来。

几天下来，会烦躁一些倒也不奇怪。

孙诚抬头看了一眼天色，太阳西斜，快到休衙的时间了。

当下他便起身，舒展了一下筋骨。

运功修炼了快一个时辰，在体内的内力滋润下，再加上孙诚身体素质本就超越常人五六倍。

这会儿，之前练习横练外功所留下的伤痛，已经消散大半了。

孙诚很喜欢这种感觉，所以心情很不错地拍了拍手，将四个手下视线全吸引过来，这才说道：“好了，这两日训练新人，你们也要陪我锻炼，也是辛苦了。”

“快到休衙的时间了，你们随便找个地方打发一会。”

“到了时间，便回去吧！”

陈鹤年四人闻言，脸上顿时都露出了开心的笑容来。

“谢大人！”

四人抱拳，一起跟孙诚行了一礼。

旋即主动把之前帮他练习横练外功而拿来的训练器材，全部收拾了送回原处。

这才一起，离开了演武场。

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